ウェルネスダイニング株式会社（本社：東京都墨田区、代表取締役：中本哲宏）は、50～75歳の男女300名を対象に「老化に関する調査」を実施し、その結果を2026年9月29日（火）に公表いたしました。

調査では、50代以上の86％が何らかの「老化のサイン」を実感しており、「体力・持久力が落ちた」（53.7％）、「疲れやすくなった」（52.3％）といった変化を感じている方が多いことが分かりました。
一方、健康維持のための取り組みとしては「軽い運動」（42.0％）が最多で、「食事内容に気をつけている」（28.0％）は3割に届かず、食事面の対策は運動に比べてまだ十分に実践されていない実態が見えてきました。
また、食事の悩みとしては「メニューが偏りがち」（29.7％）、「たんぱく質が足りているか不安」（25.0％）といった声も寄せられています。

リリースでは、調査結果とあわせて、当社の管理栄養士が「老化防止に役立つ抗酸化作用」について、毎日の食事で取り入れやすいポイントを解説しています。

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【2026年調査】50代以上の86％が「老化のサイン」を実感　健康維持の取り組みは「軽い運動」が最多

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